よもぎの効能
ヨモギの効能
よもぎの効能 ~〇〇を整える!~
ヨモギの成分にクロロフィルというものが含まれています。
このクロロフィルは、血液を作るヘモグロビンを増加させる効果があります。
血液が循環することにより、悪玉コレステロールを吸着するため、コレステロール値を下げることができます。貧血にも効果があります。
ヨモギは、「ヨモギ風呂」や「ヨモギ茶」など様々なものに使われますが、その理由の1つとして、「体を温める効果」があります。
体を芯から温め、血流が改善されることにより、肌の新陳代謝が促され、シミや乾燥などの肌トラブルを起きにくくします。
ヨモギの香りは主に、シネオールという成分です。
このシネオールという成分には、リラックス効果があり、高ぶった神経を鎮静化し、安眠作用や、イライラの解消の効果をもたらします。
よもぎの効能 ~〇〇を防止する!~
ヨモギには利尿作用があります。
体に蓄積された老廃物を体外に排出することにより、フェイスラインや足などがスッキリします。
デトックス効果は他にも、ダイエットや体の免疫力強化にも期待できます。
ヨモギには、βカロテンが含まれています。
このβカロテンには強い抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去します。この活性酸素は、体内に増えすぎると、細胞が攻撃され、体の不調等が引き起こされます。ヨモギにはこのβカロテンが多く含まれています。
よもぎの効能 ~〇〇を予防する!~
βカロテンには抗酸化作用以外にも免疫力を高める効果もあります。
古い細胞や、血液を生み出すのを助けてくれる作用があるため、常に若々しさを保ってくれます。従って、がん細胞を生まれにくくすると言われています。
ヨモギは古くから薬として使用されており、呼吸を楽にする効果があるとされています。
ヨモギの栄養素
皮膚や粘膜の健康維持に働き、免疫力の維持やうるおいのある肌作りを助けます。
貧血を予防する効果や、老廃物を出すデトックス効果などが期待できます。
ヘモグロビンの主成分で、体中に酸素を運ぶことで、血液を活性化し、貧血予防に働きます。
腸内環境を整えます。食物繊維は健康的な肌を保つためにも重要です。
コラーゲンの生成に不可欠で、ハリのある肌を作ります。
丈夫な骨を作るのに働きます。